Hola bonica!

En primer lloc, gràcies per escriure'ns! Sense tenir més informació no podem dir-te si estàs per sobre del pes saludable o no, però el que si que podem dir-te és que amb l'estil de vida que tens, segur que no estàs gorda! Dius que fas esport quatre dies a la setmana i a més durant una hora i mitja (està super bé) i a més que tens una alimentació saludable... Amb aquesta combinació segur que tens el pes que has de tenir per constitució física. 

Estem acostumats a que quan ens comparem amb les demés persones, sempre ens "maltractem" veient les coses que no ens agraden de nosaltres i això no és gens bo per l'autoestima... El nostre consell és que li facis cas a la part de tu que pensa "no estàs gorda i si no els hi agrada, que no mirin". De fet dius que quan et mires al mirall et veus bé, això significa que estàs bé!

No et capfiquis amb aquest tema i recorda, tots som guapos i guapes, sempre depen de amb quins ulls et miris.

Una abraçada i gaudeix de l'excursió ala platja, que segur que serà molt guai!!

Laura Medrano Puigdollers
Psicòloga
www.acab.org