Consultori - Psicologia: Ansietat

zau
Any: 2001
Comarca: Baix Llobregat
Data: 30/05/17 21:10

Ansietat

Hola!
El cas és que gairebé sempre he patit ansietat i quan me'n dona un atac el que faig es posar—me a menjar i menjar i això, a part del que ja perjudica l'ansietat al meu caràcter, a la meva vida... no em deixa tenir el pes que em caldria (tinc sobrepes) i això també em condiciona a la vegada que em provoca més ansietat.
He provat molts 'remeis' per l'ansietat però cap m'ajuda gens i m'agradaria que em donessiu algún consell per millorar, sé que és més ben bé psicològic i poc hi ha a fer però em fa por dir—ho als pares perquè no m'agradaria que es preocupessin fins al punt de ser enganxosos.

Estrella Dorca
Data: 06/06/2017 16:42

Hola Zau,

Si pateixes ansietat és millor que intentis parlar-ne amb els teus pares i buscar ajuda d'un professional. Menjar és una estratègia del nostre cos per tapar el malestar que tenim, que seria equivalent a tenir un forat a l'estómac (tot i que hi ha persones que se'ls tanca l'estómac).

La relació que tens amb el menjar ha de canviar, però no canviarà fins que puguis controlar i gestionar l'ansietat d'una altra manera. Si ja has provat alguna tècnica per la teva banda i no ha funcionat, busca ajuda externa d'un professional. Deixa't ajudar i veuràs que entre tots aconseguiràs millorar.

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.