Hola guapa,

Abans de tot, gràcies per escriure al consultori i per ser tant sincera i explicar-nos com et sents. La veritat és que pel que dius t'ho estàs passant força malament i ens sap greu. 

Capficar-te tant amb el físic no t'ajuda ja que si t'hi fixes només pares atenció a les parts que t'agradaria tenir diferent i no et fixes en les parts que sí que t'agraden... és normal que al seure la panxa es surti,  a tothom ens passa. Igual que si recolzes les cames sobre una cadira també et veuràs les cuixes més amples. Dius que els nois no es fixen en tu pel teu físic i jo et pregunto: quan et fixes en els nois, què prefereixes un noi simpàtic i agradable o un noi súper guapo? El físic és important però no ha de ser el més important. Cadascú som com som i la constitució juga un paper molt important.

En el teu cas i pel que expliques, el nostre consell és que aneu al metge per a que pugui ajudar-te amb l'ansietat. Un cop redueixis l'ansietat, també seràs capaç de seguir una alimentació més equilibrada i estaràs més tranquil·la. I lo de l'esport pots començar a fer-ne ja mateix, no per aprimar sinó per sentir-te més a gust amb tu mateixa. Dius que et canses molt ràpid, doncs el nostre consell és que comencis poc a poc. Les primeres setmanes fent 15-20 minuts d'exercici i poc a poc podràs anar fent més esport. La resistència es pot entrenar i poc a poc si ho practiques aniràs millorant.

Fes cas a la mare, segur que si tinguessis algun problema amb el pes ella t'ho diria. Si no és així, confia en ella i no et pressionis tant. Explica-li això de l'ansietat i demaneu ajuda a un professional, ja veuràs que tot té solució i que pots fer moltes coses per sentir-te millor amb tu mateixa i per estimar-te.

Una abraçada ben forta,

Laura Medrano Puigdollers
Psicòloga
www.acab.org