Bona tarda guapa,

Moltes gràcies per escriure al consultori. 

Has de saber que el nostre pes fluctua molt sobretot a l'adolescencia. Potser et peses varis cops en un mateix dia, setmana o mes i aquell pes canvia. Per el líquid que has begut, els canvis hormonals, etc. 

El moment en que estiguis hormonal pot fer variar entre 2 i 3 kg, així que no li donis importància. Estàs en un pes adequat per la teva alçada i has començat a seguir una alimentació saludable, i aixó és el més important.

Pel que fa al alcohol has de saber que les noies no metabolitzem l'alcohol de la mateixa manera que els nois, biològicament ens senta pitjor i no podem prendre la mateixa quantitat.

A més hi ha gent a la que li senta especialment malament. Ves en compte i vigila. Si no et ve de gust no tens cap obligació en beure... hi ha moltes begudes molt bones sense alcohol i pots passar-ho igual de bé. Sinó sobretot menja força abans d'anar de festa i intenta que no siguin begudes d'alta graduació.

Una abraçada

Carlota López Ballestar

Psicòloga

--