Hola!!

No és bo beure molta aigua just abans dels àpats perquè aleshores passa això que dius, que l'estòmac s'omple d'aigua i no permet que fem l'àpat correctament i que a la poca estona d'haver menjat ens torni a venir gana.

no obstant, hem de beure aigua amb normalitat i intentar que sigui al llarg de tot el dia. Recorda que el recomanable és beure entre 1,5L i 2L d'aigua al dia.

Una abraçada i gràcies per escriure'ns!

Laura Medrano Puigdollers

Psicòloga

www.acab.org