AJUDA SI US PLAU!!!!!!😫

Tinc un problema bastant gran, jo sóc una noia que sempre a tret una mitjana d'excel·lents trimestrals bastant alta, el problema és que estic tenint problemes de salut (mals de cap), i això ha repercutit en les notes d'aquest trimestre. Necessito que em doneu consells sobre com puc tornar a treure les notes d'abans, ja que a més a més dels mals de cap també m'he desmotivat molt en els estudis. Sincerament em fa por el que pugui passar amb el meu ritme d'estudis l'any que ve a batxillerat, ja que no em puc permetre aquestes notes.
Per cer si que faig esport por desconnectar una estona, l'alimentació és la correcte i no tinc problemes ni a casa ni amb les amigues.
Si us plau us agrairia molt que m'ajudesiu!