Hola Pambissitu, 

Ets una mica dur amb tu mateix, no creus? 

Tots tenim les nostres febleses o els nostres punts a millorar, però no per això cal tractar-nos tan malament a nosaltres mateixos!

És natural tenir por del rebuig dels altres i és una manera de protegir-nos a nosaltres mateixos per tal que no ens facin mal. Pots començar obrint el teu cercle d'amistats. És a dir, si et relaciones sempre amb les mateixes persones, per què no proves d'interessar-te per altres persones de la classe? També et pot funcionar que t'apuntis a un lloc on ningú et coneix d'abans: per exemple un esplai, un cau, un grup de castellers o de diables.... 

Així podràs jugar a "ser una altra persona", és a dir, actuar com una altra persona i veure si canvia la reacció en els altres. Fes la prova i durant uns dies (10 dies) fes-te el "simpàtic" amb tothom i mira què passa ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25