Hola guapa!
Primer de tot, moltíssimes gràcies per escriure'ns i demanar-te disculpes pel retard en la resposta. Anem força atabalades i no atrapem la gran quantitat de consultes que ens feu arribar dia a dia.
Ens proposes un repte: ajudar-te a aixecar-te. I només hi ha una manera d'aixecar-se: pas a pas. Mica en mica. Primer un peu i després l'altre. Fent força amb els braços.
I què vol dir tot això? Doncs que primer has de veure com vols ser i llavors, mica en mica, anar fent allò que realment ets. Des de l'amor, l'autoestima, l'assertivitat.
Et recomano un llibre, es diu Cuestión de dignidad, d'en Walter Riso. Llegeix-lo. POtser t'ajudarà!
Una abraçada!
--
Elena Crespi i Asensio
Psicòloga
Instagram: @elenacrespi81
www.elenacrespi.com