Hola anònima,
Potser hauràs de treure't aquest orgull de sobre i demanar ajuda. Des de darrera la pantalla no podem ajudar-te gaire, però estic convençuda que la gent del teu voltant no sap que estàs passant aquest mal moment. Confia en ells i deixa't ajudar! Veuràs que et sentiràs molt millor. Parla amb la teva mare, parla amb els teus amics i fes coses amb aquestes persones que t'estimes.
És important que al llarg del dia facis aquesta combinació:
ESTONES DIVERTIDES AMB GENT + ESTONES DE PARLAR DE COM ET SENTS + ESTONES A SOLES PER PLORAR/ESCRIURE/PINTAR
Intenta fer aquesta combinació cada dia durant 21 dies, a veure com et sents ;)
Una abraçada!
Laia Sala
@teràpia25