Amiges SOS, he fet be? Com he de ser? Com m'he de comportar?

Hola, nose pero estic molt confusa.
Mira jo vaig amb unes nenes que es diria que son les males influencies i ha sobre anava amb elles pero com que no vui fer campana al insti i tot s'han enfadat amb mi i no se. Per mi elles poden fer el que vulguin pero que jo no vulgui no significa res o aixo crec.
Ara en el insti no se amb qui anar perque totes les del grupet m'han deixat penjada i a mi em costa molt parlar amb la gent perque soc molt timida.
No se que je de fer i enserio i ha sobre i ha molta gent que em critica i em diu de tot perque no vui fer camalana.
Esque a mi sempre m'han estat manejant en sentit que soc masa inucent i m'hu crec tot i enseriu estic farta de ser aixi perque em tomen el pel saps... no se... m'agradariia ara que me he tret a les males companyes ara a fer amiges noves pero no se com començar! Que puc fer? Em podeu dir com puc parlar amb les nenes de la meva clase per poder ser mes sociable i no tenir vergonya. Gracies esperu la vostra resposta el mes aviat posiblee!! :-)