Hola!

Ja sé que una ruptura fa molt mal... però quedar-se enganxada a aquesta història segurament et farà més mal, per tant, potser hauràs de començar a plantejar-te el passar pàgina. Com? Doncs posant distància

• distància física - evita estar a prop d'ella, intenta no trobar-la, canviar de llocs o evitar parlar amb ella
• distància virtual - deixa de mirar les seves publicacions, no mirar el seu estat o les seves connexions... 
• distància mental - si sents que els teus pensaments van cap a ella, torna a enfocar-te en tu! és important que posis el focus en tu, en fer coses que t'agradin, en estar amb les teves amigues i fer coses en família.

Sé que és difícil però amb una mica d'esforç arribaràs a la distància emocional. És la capacitat de recordar una persona sense que et faci mal. A vegades necessitem un mes, a vegades necessitem sis mesos i a vegades necessitem un any per arribar-hi, però t'asseguro que finalment s'arriba a la distància emocional. 

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25