Gestionar emocions

Hola,

Últimament no sóc capaç de controlar la gelosia, el meu nòvio m'estima molt i m'ho demostra, i sóc conscient de que no he de preocupar-me per res, ja que sé que em vol a mi i que per res del món em posaria les banyes. Per això crec que la raó per la qual no puc evitar tenir un sentiment terrible quan passa alguna cosa relacionada amb la seva ex o quan parla amb amigues, és la meva inseguretat i que inconscientment no em considero prou bona per ell tot i saber conscienment que sí que me'l mereixo. Em fa ràbia saber el problema pero no saber com gestionar això, confio en ell, llavors què passa? M'enrabio molt i m'entristeixo quan hi ha noies pel mig. A més em sap greu perquè quan li explico com em sento, ell no pot evitar sentir que no em demostra prou que m'estima. Vull parar de sentir gelosia i de que se'm remoguin coses per dins, vull gaudir al 100%, com quan estem junts i sols, sense mòbils ni merdes.

Gràcies!