Hola guapa! Gràcies per escriure'ns!

El primer de tot és dir-te que el teu pes està genial! Estàs totalment dins del que es considera un pes saludable i per tant no t'aconsellem que aprimis ni facis cap dieta per a perdre pes. La explicació a que tot i intentar-ho no ho aconsegueixis és que el teu cos no vol aprimar perquè no li cal. Cadascú tenim una constitució física diferent i un cos diferent (per sort...) i tot i que l'alimentació i l'esport hi tenen un paper important, el més decisiu és la genètica que tenim. 

Probablement estàs en el pes saludable que et toca estar i per això tot i que ho intentis no aprimes. El nostre consell és que li facis un cop d'ull als consells que dóna el Departament de Salut sobre l'alimentació i que intentis millorar en aquells aspectes que consideris que has de fer-ho, però abans de fer res, que ho consultis amb el teu metge o metgessa ja que ell/a podrà aconsellar-te de forma més personalitzada.

L'enllaç del Departament de salut és el següent: 

Una abraçada,

Laura Medrano Puigdollers
Psicòloga
www.acab.org