ANSIETAT? DEPRESSIÓ?

Hola, tinc un problema des de fa mes o menys 3 setmanes, la veritat es que el cap de setmana abans de començar l'escola després de les vacances de Nadal em vaig començar a sentir molt malament, era com un nus a l'estomac i em sentia molt estressada. El diumenge abans de tornar a començar l'escola, vaig desfogar-me plorant i la meva mare en veure'm la cara em va preguntar que passava, i jo li vaig dir que em sentia trista, que estava preocupada per mi mateixa per que ja no volia sortir amb les meves amigues, no tenia ganes de fer res, estava tot el dia a la meva habitació i que estava molt irritada, tot això per res. La meva mare em va dir d'anar a un psicòleg si em seguia sentint així, però li vaig dir que no.
La primera setmana de curs després del Nadal va passar i l'angoixa seguia present, encara que a classe em distreia dels meus pensaments sobre això i no hi pensava tant. Jo no li vaig dir res a la meva mare tampoc. Ara se'm cau molt el cabell i l'angoixa encara hi és, preocupada vaig buscar els símptomes de l'ansietat i patia pràcticament tots els símptomes psicològics de la ansietat, encara que no crec que sigui això.
Estic preocupada de debò amb això i la veritat no se què és el que em passa.
·Teniu alguna idea de és?
·Com puc fer desaparèixer l'angoixa?
·Em recomaneu anar a psicòleg o creieu que no es per tant?
GRÀCIES PER LA VOSTRA AJUDA.