Hola Jasmina, 

Sé que la gelosia és un sentiment molt potent que et fa pensar i actuar de manera poc coherent. A vegades no ens deixa pensar amb claredat i se'ns omple el cap de pensaments "negatius" o "tòxics" que únicament ens fan mal a nosaltres i, després a la nostra relació.

Què pots fer quan notis que t'estàs posant gelosa?

• Intenta apartar-te de la situació i deixar de mirar. És difícil, però només estàs buscant la confirmació de les teves sospistes i això et fa malinterpretar cada acció. 
• Parla amb la teva parella i fixa't en quines coses fa únicament amb tu. Quins moments de complicitat teniu? com et fa sentir? com et tracta?... Això et donarà seguretat.

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25