Logotip de Adolescents.cat
anonima2213
anonima2213
Any: 2000
Comarca: Barcelonès
Data: 12/01/17 23:00
Sobre no berenar...
Estic intentant no menjar quasi res per aprimar-me, per això no berenu res, solament faig tres menjars al diaa però no sé si és bó o dolent això. D'una altra banda, tinc por que el no berenar em provoqui problemes de salut o diferències físiques com per exemple que em reduesquin les mames.
Carlota López Ballestar
Carlota López Ballestar
Data: 13/01/2017 12:38

Hola guapa!

Gràcies per escriure al consultori.

No m'has donat cap dada sobre el teu pes però el més provable és que estiguis bé i no t'hagis d'aprimar.

Tot i així és important que sàpigues que quan has de perdre pes el primer que et diuen és que has de menjar 5 cops al dia. Això el que fa és que el teu metabolisme estigui actiu i que el teu cos no generi reserves amb el que menges en els altres àpats.

Així que el millor que pots fer és menjar 5 cops al dia, seguir una alimentació saludable menjant de tot i fer esport uns 3 cops a la setmana a part del que feu al institut.


Una abraçada

Carlota López Ballestar
Psicòloga

--

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: