Bon dia guapa!

Gràcies per escriure al consultori.

Quina pena que t'hagis avorrit de la dansa. El primer que et diria és que a vegades quan balles t'avorreixes d'un estil concret però potser pots provar-ne d'altres. Si balles jazz potser pots provar el hip-hop per exemple. Per altre banda, penso que el gym no t'aportarà més que molt més avorriment així que jo ho descartaria ara mateix, igual que còrrer. 

Fer esport és molt important, així que poc a poc hauries de buscar algún altre esport que et motivi, com per exemple el voleï o el bàsquet, etc.

Per molt que et diguin natació si a tu no t'agrada no serà la solució.

Com tu dius el teu pes està bé... així que en realitat tot el que deies està més relacionat amb l'autoestima que en el propi cos. 

Intenta no ser tant crítica i exigent amb tu mateixa... no hi ha ningú perfecte, no t'ho exigeixis a tu. I sobretot, no et comparis amb els altres, és una cosa que tendim a fer i ens acaba fent mal. 

Intenta centrar-te en el que si t'agrada i dir-te les coses bones que tens. I amb calma busca un esport que trobis divertit :)

Una abraçada

Carlota López Ballestar
Psicòloga
--