Bona tarda guapo!

Bé, el primer que et diria és que pensis quina és la motivació per ser vegetarià, és a dir, quins son els motius que t'han portat a que tinguis aquesta idea. 

Pel que fa a nivell de salut has de saber que portar una dieta vegetariana no és dolent però sempre hi quan es faci sota control mèdic i nutricional i de manera progressiva. Pensa que no és una cosa que pugui fer-se d'un dia per altre i que necessitaràs complements vitamínics i un nutricionista que t'expliqui les pautes necessàries. 

Pensa-ho bé i si al final ho tens clar i decideixes dur una dieta vegetariana aleshores et recomano que vagis al metge i demanis hora a un nutricionista especialista.

Una abraçada, qualsevol dubte ens pots tornar a escriure els cops que ho necessitis!

Carlota López Ballestar
Psicòloga

--