Bon dia guapa,

Com saps la fruita és un dels aliments més saludables que hi ha i la recomanació és que en mengem 3 cops al dia.

Hi ha molts mites amb quin és el millor moment per menjar fruita, però al final no importa quan sinó fer-ho. Si que és bo menjar fruita per sopar, però de la mateixa manera que ho és la resta del dia.

Una abraçada

Carlota López Ballestar

Psicòloga

--