Hola!

Tens tota la raó: és molt fotut això de l'autoestima! i és que ningú ens ha ensenyat a estimar-nos a nosaltres mateixos, ni tampoc ens han ensenyat a tirar-nos floretes. 

A vegades, quan ens comparem amb els altres, tendim a fer dues coses:

• centrar-nos en un aspecte que per nosaltres és negatius: per exemple, "a mi no em van bé les mates però a ella sí" / "ella és boníssima en futbol i jo sóc molt patosa" / "tinc el cabell horrible i ella té una cabellera preciosa" 
• Considerar que si algú té una cosa positiva, la resta d'aspectes també seran igual de bons. Exemples: "si les mates se li dónen bé, segur que en la resta d'assignatures també" / "té un cabell preciós, és guapíssima" / "Juga molt bé a bàsquet, segur que tots els esports se li donen bé"

Si coneixem aquestes trampes del cervell, podem detectar els pensaments negatius que tenim i eliminar-los o, com a mínim reconèixer-los. 

Per altra banda, per què et sents així amb la teva parella? Si ell voluntàriament vol estar amb tu, és perquè alguna cosa positiva l'hi aportes, no creus?

Fes-te un regal i disfruta de tu mateixa, disfruta de la teva manera de ser i de tot el que t'aporta ser així: els teus amics, la teva família i la teva parella ;)

Una abraçada!

Laia Sala