Hola Carla!
El teu pes està dins la franja de la normalitat, així que no has de perdre pes. Estem acostumats a veure a noies molt (i algunes massa) primes i acabem pensant que si no estem així vol dir que estem grasses o que ens hem d'aprimar i no és cert.
Cada persona tenim una constitució diferent i es tracta de tenir un estil de vida que ens faci estar en un pes saludable. Dius que ets una noia activa i fas esport, així que el teu pes és el que el teu cos et demana i més està totalment dins la franja saludable. Si passes gana i t'alimentes menys del que el teu cos et demana segurament t'acabarà afectant ja que estaràs més irritable, més nerviosa i segurament amb més ansietat, la qual cosa pot acabar provocant que picotegis entre hores o que mengis per ansietat.
El nostre consell és que segueixis amb l'estil de vida actiu que dius que fas i amb una alimentació saludable ja que no et cal perdre pes. Si tot i així no et veus bé, pots intentar augmentar una mica el nivell d'esport per a estar més en forma, però evita fer cap dieta ni menjar menys del que necessites i passar gana ja que podries acabar amb l'efecte rebot. Pensa que si el teu cos no perd pes és perquè no li cal.
Una abraçada ben forta!
Laura Medrano
