Hola Katy Pery,
Tenir por és natural en els humans, només cal saber quines pors ens ajuden i quines ens bloquegen. Sembla que aquesta por a quedar-te sola fa que aguditzis tots els sentits i escoltis sorolls que durant el dia a dia no hi poses atenció...
La millor manera de perdre la por és enfrontant-hi. Potser al principi ho passaràs malament, però aquesta sensació no pot durar gaire estona seguida, ja que el nostre cos no pot estar amb aquest nivell d'activació durant tant temps. Així que demana ajuda a casa teva i que et deixin sola primer mitja horeta, després una hora i després tota una tarda, per exemple. A poc a poc i que tu sentis que et vas superant, d'acord?
Una abraçada!
Laia Sala
