Hola Sara,
El pas que has donat és importantíssim: decidir oblidar aquesta persona!
Ara ve la part més complicada: posar distància
- Distància física - evitar coincidir amb aquesta persona o coincidir-hi el mínim.
- Distància virtual - deixar de seguir-lo a les xarxes socials, de mirar últimes connexions...
- Distància mental - quan t'adonis que estàs pensant en ell, intentar reconduir el focus dels teus pensaments cap a tu, disfrutant dels teus amics i familiars, fent allò que t'agrada...
Passat un temps, seràs capaç de disfrutar de la distància emocional, és a dir, de la capacitat de recordar aquesta persona sense sentir dolor.
Una abraçada i molts ànims!
Laia Sala