Logotip de Adolescents.cat
noiaambdubtes
noiaambdubtes
Any: 2001
Comarca: Priorat
Data: 29/06/16 12:43
Genolls
podeu dir alguns exercicis per eliminar la grassa dels genolls?
I també exercicis per eliminar la grassa de les cuixes?

Merci
Laura Medrano
Laura Medrano
Data: 01/07/2016 19:02
Hola!!

Per eliminar greix dels genolls i cuixes pots fer exercicis com per exemple:
- Anar amb bicicleta per la muntanya, on t'hagis d'esforçar,
- Pots fer algo molt més senzill: acostumar-te sempre a pujar i baixar escales.
- Fer sèries de 10 "sentadilles" i repetir-ho tres vegades, descansant un parell o tres de minuts entre sèrie i sèrie.
- Fer natació, que ara que ve l'estiu és molt refrescant. Neda unes quantes piscines seguides i intentant picar fort amb les cames, així faràs treballar la musculatura.

Al llibre d'Adolescents.cat també trobaràs informació sobre això que preguntes. Si el tens, fes-hi una ullada perquè hi ha fotos on podràs veure com fer exercicis concrets.

Per cert, els resultats triguen en arribar. Hauràs de ser constant i regular amb la pràctica d'aquests exercicis, ja ue si ho fas només uns dies no notaràs cap diferència.

Ànims!

Laura Medrano
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: