avions:S

Eii adolesceents! D'aqui un mes vaig de vacances al regne unit i haure de agafar un avió pero a mi em fa molta por viatjar amb avio, fa com 5 anys que no pujo a cap i amb el temps li he agafat por:S (a la altura, a que caigui o algun fallo...) i a més pujaré sola... que puc fer per passarme aquesta por, alguns consells? moltes gràcies^^

Rodeja't de cose sque et relaxin: un bon llibre, música, feina que hagis de fer... així durant el vol estaràs entretinguda.

També et recomanem que puguis aprendre alguna tècnica de relaxació, per tant, no és mala idea apuntar-se a ioga, mindfullness, meditació o relaxació... i elq ue aprenguis, aplicar-ho durant el trajecte!


Elena Crespi i Asensio - www.elenacrespi.com
Instagram: @elenacrespi81