Hola lely!
Tu mateixa has detectat quines són les coses que potser estan fallant. El fet de tenir la tensió baixa afavoreix que et maregis, per tant potser hauries de prendre algun suplement per a que això no et passi. Per altra banda també és importantíssim que t'hidratis suficient (beure entre 1'5 i 2 litres al dia).
Un altre tema que pot estar fallant és el de l'alimentació. Menges suficient unes hores abans de fer esport? I què menges? Abans de fer exercici es recomana menjat aliments que tinguin hidrats de carboni, ja que et proporcionen energia, necessària per poder fer esport (pa, cereals, galetes, pasta, arròs, patata...).
Si tot i tenir aquests consells et segueix passant, comunica-ho al metge ja que potser estàs baixa de ferro i has de prendre algun suplement.
Una abraçada!
Laura Medrano
