Que puc fer per engreixar una mica les cames?

M'agraderia engreixar-me una mica les cames, que puc fer perquè se m'engreixin?

Bon dia!!

Mira el primer que has de saber és que el físic que tenim ens ve donat per la nostra predisposició genètica en un 85-90% i per això és molt difícil de canviar. Per això no hi ha cap manera d’engreixar les cames (en quant a pes). El que si pots fer és augmentar la seva massa muscular i per tant el volum. Això evidentment es fa fent esport i intentat que es treballi força aquesta zona. Anar a fer rutes en bici pot ser un dels esports més indicats però també podrien anar bé el futbol o el bàsquet. Intenta no capficar-te amb això, veuràs que poc a poc t’aniràs desenvolupant i el teu cos anirà canviant.

Una abraçada

Carlota López Ballestar