Bon dia!
A vegades hi ha èpoques en que hi ha aliments que no ens ve de gust menjar però és important que ho seguim fent perquè cada aliment ens aporta uns nutrients que necessita el nostre cos. En el cas de la carn vermella has de saber que tampoc és necessari menjar-ne molta, un cop a la setmana és suficient. Però al menys un cop ho has de fer, ja que té tots els aminoàcids essencials i la vitamina B-12 que és imprescindible per trobar-nos bé i no sentir-nos molt cansats.
Una abraçada
Carlota López Ballestar
