JUU Any: 2001 Comarca: Barcelonès Data: 08/04/16 22:24
Com puc evitar-ho??
Hola, sóc una noia de 14 anys i sóc bastant tímida però ho estic superant. Ara, ve la meva consulta: per qualsevol cosa, hem poso molt nerviosa, no mengo perquè no tinc gana, no dormo i vomito cada dos per tres... No ho passo gens bé i volia preguntar si podria fer alguna cosa per evitar-ho o rebaixar aquests sintomes, intento relaxar-me però no puc. També volia preguntar si és normal el que hem passa i perquè passa. Moltes gràcies!
Elena Crespi Data: 11/04/2016 07:51
Hola JUU!
Una cosa: no sé si dius que vomites de nervis de manera automàtica o si és provocat...
No sé quines coses has fet per intentar relaxar-te però et recomanaria que anessis amb una persona especialista en això: en tècniques de relaxació, meditació, mindfulness... o que fessis ioga...
Tot això t'anirà molt bé per anar a prenent a controlar els nervis i a acceptar-los.
Elena Crespi i Asensio - www.elenacrespi.com
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
