Hola underdog10! Primer de tot et vull agraïr la confiança que has tingut comentant-nos el que et passa.
Dius que has anat a varis psicòlegs i continues igual... el més important quan demanes ajuda amb un professional és tenir ganes d'ensortir-te'n i fer tot allò que puguis per tirar endavant. I un dels passos més importants per poder tirar endavant és saber cap a on vols anar.
Quan sàpigues què vols aconseguir, quines coses són les que et farien ser feliç i sentir-te millor, el més important és encaminar-t'hi però d'una manera saludable. Menjar bé t'ajudarà a sentir-te millor, has de portar una dieta equilibrada, no fer règim. I enlloc d'autolesionar-te potser seria important regalar-te bones sensacions, una carícia, un somriure, una cançó que t'agradi, etcètera.
És important que comencis a cuidar-te i a mimar-te. Que tu et cuidis a tu mateixa és una de les bases per restar bé i per a començar a ensortir-te'n.
Ànims!
Una abraçada!
Elena Crespi i Asensio - www.interpersonal.cat
