Hola Uxsela,
En primer lloc dir-te que NO has de fer cap d'aquestes dietes! La dieta de la pinya, igual que altres dietes similars no funcionen i són molt perilloses per la salut. Totes aquestes dietes tenen el que es coneix com EFECTE REBOT, això significa que quan acabes la dieta tornes a engreixar els quilos que havies perdut amb la dieta i que a sobre encara agafes uns quants quilos més.
Imagina't que per Setmana Santa intentes fer aquesta dieta. Quan acabi la setmana i hagis acabat la dieta, en pocs dies et tornarà a sortir la panxeta que tens i probablement te'n sortirà més. El cos humà és molt intel·ligent i està fet per sobreviure. Quan el cos detecta que ens estem alimentant malament i poc, es comencen a activar automàticament una sèrie de mecanismes que fan que el cos acumuli tot el que menja en forma de greix per a sobreviure.
Quan et lleves al matí és normal que la panxa sigui més petita que quan acabem de menjar, això li passa a tothom ja que a primera hora tenim el ventre buit i a mida que ens anem alimentant, la panxa s'infla. No t'has d'obsessionar amb això ja que cada persona tenim tendència a acumular més greix a unes o altres parts del cos. Tu ho fas a la panxa, però altres persones acumulen a les cuixes, altres al cul,... Es tracta de menjar bé, evitar begudes amb gas (que fan que la panxa s'infli més fàcilment) i fer esport. Pots triar exercicis on treballis la panxa: còrrer, ballar, fer abdominals, saltar a corda. Amb aquests exercicis a part de treballar les cames, també ajuden a tonificar la panxa.
Un petó!
Laura Medrano
