Hola!
El que ens expliques ens preocupa força... Fixa't que si no menges bé, fas esport de forma intensiva i no recuperes les forces, és molt probable que el teu rendiment se'n vegi afectat. Jugar amb el menjar, saltar-se àpats, etc. és quelcom molt seriós que pot portar conseqüències molt greus. Així, que en primer lloc, hem de fer un canvi radical en aquest sentit i començar a complir amb tots els àpats, menjar de forma variada i equilibrada per trobar-nos millor físicament i mentalment. Si veus que no pots, que et costa molt, no dubtis i explica-ho a algun adult de confiança, els teus pares per exemple. Deixa't ajudar!
Per millorar les notes, és important que estableixis uns bons hàbits d'estudi. Recorda les coses que t'anaven bé abans de començar a suspendre, i recupera aquests hàbits. Tria molt bé el lloc on estudies (que sigui un lloc silenciós, sense distraccions de cap tipus, que estiguis còmoda, etc.), fes-te resums i esquemes, subratlla les parts més importants, etc. Parla amb els teus professors perquè t'ajudin en aquelles assignatures que més et costen.
Per últim, és important que puguis parlar de tot això que ens expliques amb la teva mare, per tal de reduir el teu estrès i aconseguir l'objectiu que us heu marcat!
Una abraçada ben forta i moltes gràcies a tu per la confiança!
Mariona Busto
@marionabusto
www.consultajove.cat
