Hola!!
Veuràs, l'alimentació que tenim acaba influint en la nostra salut en general i també en el cabell. Ara bé, no hi ha aliments màgics per fer créixer més el cabell, simplement es tracta de menjar bé.
Els experts si que diuen que les proteïnes ajuden a que creixi una mica més ràpid i a que sigui més fort, per tant aliments que et poden ajudar són els ous, peix, carn, llegums, soja,... Ara bé, que aquests aliments ajudin a que creixi més ràpid no significa que n'hagis d'abusar, ja que aleshores estaràs seguint una dieta desequilibrada i et pot acabar afectant a la teva salut... Està bé que combinis proteïnes d'origen animal amb altres d'origen vegetal (per exemple les llegums combinades amb arròs o la soja).
A banda de l'alimentació és important que et cuidis bé a tu i al teu cabell, per exemple amb els següents consells:
- No abusar de l'assecador ni de les planxes
- No tenyir ni decolorar el cabell ja que es fa malbé
- Evitar exposar el cabell al sol durant moltes hores
- No fer-te pentinats molt apretats (per exemple cues i monyos molt ajustats), i menys encara per la nit quan dorms. S'ha de dormir amb el cabell suelto, per a que respiri.
- Beure força aigua: a part de per hidratar el cos també serveix per hidratar el cabell. Intenta beure uns 2L al dia.
- Fer-te petits massatges al cap, així estimules la zona de producció i creixement del cabell.
Sobre les mascaretes naturals no et puc ajudar ja que no sóc experta en això, em sap greu. Si dius que ja n'estàs fent servir una, dona-li temps per a que vagi fent efecte.
Ara bé, tal i com t'he dit al principi no hi ha cap mètode màgic i ràpid per fer créixer el cabell... Tots aquests consells poden ajudar, però no significa que si els segueixes al peu de la lletra et comenci a créixer de cop. Has de tenir paciència.
Un petó!
Laura Medrano
