Hola bones, fa temps que em faig la mateixa pregunta: les barretes energètiques són bones o dolentes per quan fas esport? He buscat a varies pàgines diferents i a totes em diu respostes molt diferents, una diu que és dolenta per la seva gran quantitat de sucres, l'altra que és bona, etc. i al final he acabat amb un lio que ni ho entenc.
Laura Medrano Data: 05/02/2016 18:02
Hola!
Les barretes energètiques estan formades per cereals de diferents tipus i també per mel i sucres que fan que els cereals quedin compactats. Són energètiques perquè quan te les menges et donen molta energia, i si les prens quan vas a fer esport està bé. Això si, intenta no prendre'n cada dia ja que hi ha altres aliments que també t'aporten energia, com per exemple unes torrades de pa o els típics cereals.
Si el teu dubte és si en pots prendre o no quan fas esport, la nostra resposta és que si.
Un petó!
Laura Medrano
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
