Hola!
Sóc la Laia Sala, psicòloga del Servei de Consulta Jove d'Interpersonal. Gràcies per escriure'ns!
Doncs si tu mateixa dius que ets gelosa, hauràs de vigilar dues coses:
- Quines coses penses quan estàs gelosa i per què? és a dir, per què no pots confiar en l'altra persona?
- Quins comportaments fas? Quines coses fas per calmar la gelosia i que molesten als altres?
Sabem que no és fàcil, perquè es passa molt malament. Però és important ser-ne conscient, explicar-ho a les persones afectades i demanar-los ajuda. Aquestes persones et poden ensenyar en quin moment t'estàs passant i així anar-ho canviant mica en mica. Hauràs de confiar en elles, encara que et sigui difícil, perquè l'antídot de la gelosia és la confiança: en un mateix i en els altres.
Recorda que si els altres t'enganyen o et fan mal, és responsabilitat seva. I has d'acceptar que no pots controlar-ho tot.
Una abraçada!
Laia Sala
www.consultajove.cat
