Hola bones!
Jo sóc un noi que practico esports com ara el tennis i el futbol, però el tennis ja d'una forma més competitiva.
Jo sóc un noi d'una bona estatura, tinc 15 anys però amb la única cosa que no m'agrada del meu és que em falta un pelet més de musculatura, és a dir, tenir tableta i més múscul al braç. Porto desde fa 3 mesos d'una forma més o menys intensiva fent 50 abdominals al dia i unes 25-30 flexions cada dia i no notó ninguna diferència desde que vaig començar!
He de continuar així i ja sortirà o he de canviar alguna cosa?
Gràcies!
Elena Crespi Data: 06/02/2014 17:58
Tururu98! com estàs?
Això ho hauries de parlar amb algú expert en educació física, algun entrenador o gimnasta. Vas al gimnàs? tens un professor de tennis? pots parlar amb el teu entrenador de futbol?
Tothom té una complexitat corporal i potser a tu et costa més guanyar múscul però no et preocupis i parla'n amb persones expertes!
Elena Crespi i Asensio - www.interpersonal.cat
Fbk: elenacrespipsico - @tarongesenceres
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
