hoola adolescents!
aquest 2016 m'he proposat posarme en forma
UUs explico el meu planing
faig 3 hores de basquet a la setmana, 3 dies surto a correr 45 min. faig 200 sentadilles y 100 abdominals, tambe me apuntat a un gimnas (aixo a la setmana)
esclar he notat que en comptes de baixar de pes he pujat i estic preocupada. Un amic meu diu que es normal, que estic guanyant pes perque m'estan creixent els musculs y que despres ya anire cremant la grasa i baixare de pes, o algo aixi. (es això veritat?)
Si no es veritat hem podrieu dir porque en comptes de baixar de pes pujo? (menjo be)
peso 59 y medeixo 1,60, se que estic be pero no vull començar a pujar mes de pes
MOLTES GRACIES! PETONS
Laura Medrano Data: 02/02/2016 09:03
Duplicada
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
