Des de que va començar l'insti m'exigeixo massa en els estudis ja que sempre vull treure bones notes i així anar a estudiar la carrera fora d'aquí. M'exigeixo fins a tal punt que he tingut que anar varis cops a l'hospital per mals de cap i estrés.
No sé què fer perque això passi. Sé que estressar-me tant no és bo, però sento que si no ho faig baixaré el rendiment de l'escola... Què puc fer perque tot segueixi igual, però sense estressar-me i exigir-me tant?
InterPersonal Data: 07/03/2016 18:13
Hola mireia17!
Sóc l'Eli Aulet. psicòloga d'interpersonal
És important qeu intentis valorar l'exigència d'una manera realista. Sembla ser que ser tan exigent et fa aptir molt. Tens por de suspendre però no tens ganes de ser feliç?? Controlant tan que tot surti eprfecte és una amnera de fer-te infeliç. un acosnegueix les coses també sense patir tan.
Intenta fer algun error i veuras com ets capaç de seguir igual endavant!
Voelr controlar-ho tto et porta al descotnrol i per això sents tan d'estrès.
Fes esport i relaxació! T'ajudarà molt!
Elisabet Aulet
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
