Aquest any he començat l'insti a un nou centre, i des del primer dia de cole que cada nit somio. Somio amb els meus companys i que passen coses que no son normals. A vegades els somnis són tant reals que penso que de veritat està passant. Molts cops m'enrecordo del que somio. Potser algú dirà que tinc sort de somiar tant i de recordar-ho, però fa quatre mesos que no dormo bé i és inaguantable! Això pot passar per estres? Hi ha alguna manera d'evitar-ho, a part de treure'm les preocupacions??? NEcessito ajuda si us plau. Estic molt desesperada (he de dir que ma mare ha anat a vegades al psicòleg, però jo sempre havia estat una persona molt segura de si mateixa).
Moltíssimes gràcies!
Elena Crespi Data: 04/02/2014 18:02
Hola!
Doncs pot ser estrès. De totes maneres, és important que vegis que els somnis no necessàriament signifiquen el que somies... per coses rares que somiïs, no t'has de preocupar. Els somnis agafen coses del nostre dia a dia i les transformen... de vegades somiem coses sense sentit, coses bones, coses dolentes... però això no necessàriament significa res.
Et recomano que puguis buscar alguna tècnica de relaxació per fer abans d'anar a dormir o si et despertes a la nit per poder estar més tranquil·la.
Uns bons hàbits també ajuden a dormir millor... per tant... vida sana!
Una abraçada i cuida't molt!
Elena Crespi i Asensio - www.interpersonal.cat
Fbk: elenacrespipsico - @tarongesenceres
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
