Hola!!
Amb les dades que ens dones i sobretot sense conèixer com ets, quina morfologia tens, etc, no podem dir-te quant has de pesar.
Això l'única persona que t'ho pot dir amb certesa és el teu metge/metgessa, ja que ell/a té les teves dades i la teva evolució i desenvolupament apuntat a la història mèdica.
Ara bé, el més important no és saber quant has de pesar exactament, sinó saber quin estil de vida portes. Pensa que cada persona som diferents (per sort!!) i hi ha moltes variables que influeixen en el pes que tenim. Per començar, la nostra genètica. Cadascú tenim una genètica, una morfologia i un metabolisme diferent i dues persones encara que mesurin el mateix, poden pesar diferent i estar igual de saludables.
Per tant, no t'obsessionis amb el pes que has de tenir, i pensa si portes un estil de vida que sigui saludable: fer esport uns 3-4 dies a la setmana i seguir una dieta equilibrada (menjar 5 cops al dia, consumir força fruita i verdura, menjar de tot i variat,...).
Una abraçada!
Laura Medrano
