Hola Carolina!
Quina llàstima que et lesionessis, esperem que ja estiguis del tot recuperada i que poc a poc recuperis el nivell esportiu que tenies abans de fer-te mal.
Com bé dius, el fet de no practicar esport durant 3 setmanes pot haver provocat que t'hagis engreixat una mica i és totalment normal ja que al fer repòs no es crema tanta energia com quan estem físicament actius. La clau no està en intentar menjar menys, sinó en tornar a fer esport (quan estiguis recuperada del tot, ja que sinó podries tornar-te a lesionar).
Ja veuràs que quan tornis al nivell d'abans de la lesió el teu cos també tornarà a ser el d'abans, però no has de tenir pressa ja que tots aquests canvis venen poc a poc. I no et preocupis pel Nadal, són només alguns dies que mengem més del compte, però després tot torna a la normalitat. Aprofita i gaudeix de les vacances, de la família i també dels dinars i sopars!!
Un petó ben fort i gràcies per escriure'ns!
Laura Medrano
