Una sensació molt extranya

Hola adolescents,

Últimament em sento extranya...
És a dir, com a ''gorda''?
Vaig anar a una revisió al metge i em va dir que media 1'59 i pesava 41,5kg. I ara fa poc també medeixo 1'59 i peso 44,20kg! Amb la mateixa bàscula!! I medint el mateix..! La doctora em va dir que estava molt ben proporcionada amb pes i talla.
Això va ser ahir, o abans d'ahir, 2 d'Octubre.

Sincerament, jo sempre he estat fent com ''dietes''. Bé, no dietes, sinó he intentat menjar més sanament(menys dolços...) però sempre acabo tenint ''atracons''! I això, després em fa sentir faltal...

També em sento les cames grasses... I no m'agrada. Perquè penso que la gent al veure'm... Pensi que estic grassa o alguna cosa així... No m'agrada gens aquesta sensació. L'ODIO!
A més, a la meva classe totes les nenes/noies tenen cames normals(o sigui, mésprimes que les meves) i penso... No podria tenir-les així jo? I m'entristeixo perquè després d'intentar menjar ''mes sa'' doncs... Acabo menjant dolços i tenint les cames grasses!!

Em podríeu ajudar, sisplau?

Moltes gràcies.

Hola Maria,



La teva metgessa té raó, el teu pes és correcte. A la nostra societat estem tant pressionats per tenir un físic concret, que pensem que si no som persones molt primes, ja som grasses. Això és molt injust. Cada persona som diferent i cadascú tenim una constitució física, o sigui que no podem pretendre ser físicament iguals que les models que veiem a la TV o als anuncis de publicitat.

Dius que et sents gorda, però realment no ho estàs. És important que facis cas a la teva doctora i no et capfiquis tant amb aquest tema. Sent més prima no seràs més feliç, segur. Estem acostumats a relacionar un cos prim amb felicitat i benestar, però això és fals. No caure en aquestes "trampes" de la publicitat significa ser conscient de que cadascú som diferents i que el realment és important és tenir un estil de vida saludable i una bona autoestima.



Pel que fa a l'alimentació, tots hem de menjar sa i equilibrat, i sobretot no saltar-se cap àpat. Els experts diuen que hem de menjar 5 cops al dia (esmorzar a casa/ esmorzar a mig matí/ dinar/ berenar/ sopar), ja que saltar-se'n fa engreixar. Quan dius que intentes menjar sa, és correcte. Fes un cop d'ull a la piràmide alimentària:




http://canalsalut.gencat.cat/web/.content/home_canal_salut/ciutadania/vida_saludable/alimentacio/consells_generals/documents/piramide2.pdf