Hola Lalalong! És normal que a vegades tinguem més gana que d'altres. A més, estàs en edat de creixement i és molt normal que notis molta gana perquè el teu cos t'està demanant els nutrients que necessita per poder créixer bé. De totes maneres, a vegades passem molta gana perquè no hem menjat prou bé al darrer àpat. Per evitar "atacs" de gana el que has de fer és fer 5 àpats al dia i fer-los bé. Fes esmorzar, dinar i sopar com a principals i 2 àpats complementaris, 1 a mig matí i 1 a mitja tarda. Es tracta d'anar menjant cada 4 hores aproximadament, d'aquesta manera el cos va rebent energia de forma progressiva i no arriba a la necessitat d'obtenir energia de forma urgent, i no ens agafa excessiva gana. També és important que mengis variat i de tot, ok? Molts petons!!
