Hola Mery,
Doncs el més important és que tu tens ganes de canviar aquesta situació. A vegades no és important la causa que ens va portar a una situació, sinó les ganes de canviar-la!
Per tant, per què no proves de fer una rutina per anar a dormir? Per exemple, prendre't una infusió, llegir un llibre i posar-te una mica de música relaxant mentre t'adorms.
Potser al principi et costarà una mica adormir-te, però veuràs que si vas seguint la mateixa rutina, el teu cos s'anirà acostumant a relaxar-se a aquella hora i s'adormirà més fàcilment.
Per altra banda, sabem que escoltar els pares pot ser una mica incòmode, però les relacions sexuals formen part de la vida de parella...
Una abraçada!
Laia Sala
www.consultajove.cat
