Vull la teva opinió:
¿Està bé dedicarse 6 o 7 hores a la setmana fent exercicis?
O sigui de tot el cos, abdominals, glutis, braços...
Es que vull cambiar la meva manera de ser, es a dir, tan "vaga", i dedicar-me a fer esport a casa i sentir-me bé amb mi mateixa.
Més que baixar de pes, es tonificar el cos. No se si 6 o 7 hores setmanalment esta bé o es massa excesiu, tenint en compte que a l'institut faig exercici 1 o 2 hores a la setmana.
¡Gracies per l'atenció! :)
Sara Bujalance Data: 20/09/2015 22:56
Hola! Doncs 6 o 7 hores a la setmana està bé sempre i quan et trobis bé i t'ho passis bé, així que si no et canses en excés i t'agrada, endavant! Si veus que t'avorreixes de fer exercicis sempre a casa, prova a fer uns dies a casa, i uns altres a fora, com sortir en bici, o anar a la piscina, etc., combinant-ho. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
