Hola barceloneta00! Doncs em sap greu però no et puc dir quin hauria de ser el teu pes ideal perquè el pes depèn de moltíssimes coses i per això no és fàcil saber-ho. El pes no depèn només del que mengem i de l'esport que fem, també depèn de la genètica, de l'edat, de l'estil de vida, de l'estat de salut de la persona, etc. A més, estàs en edat de creixement i això ho fa encara més difícil perquè el teu cos encara està "per fer". I per una altra banda, quan parlem de pes "ideal" mai ens referim a un número concret, sinó que ens referim a tota una franja de pes que va d'un mínim a un màxim recomanats, i aquesta franja és molt ampla, de manera que tampoc no dóna gaire informació. Per saber si el teu pes està bé el millor que pots fer és preguntar-li al metge, ell t'ho dirà tenint en compte diverses coses. De totes maneres, la millor manera d'assegurar-nos de que estem en el nostre pes ideal és ser constants en una alimentació equilibrada i en fer esport, ja que si som constants en aquests hàbits, el nostre cos es posa, de forma natural, en el pes que millor li queda. Molts petons!!
