Hola Yoyomi! Entenc que és difícil menjar verdures quan no t'agraden, però creu-me que és impossible que cap verdura t'agradi tenint en compte la gran varietat de verdures, hortalisses i fruites que tenim a l'abast. Si hi ha alguna que realment et resulta insuportable, com la ceba, no cal que la mengis, però la resta és necessari que vagis provant i les vagis incorporant a la teva alimentació perquè són fonamentals per a una bona salut. El que et recomano és que comenceu per comprar unes bones verdures i fruites. Mireu de comprar-les fresques i de temporada, als mercats de Catalunya en podem trobar de realment bones. Després mireu la forma de cuinar-les de forma gustosa. Per exemple, si bullides no t'agraden, doncs proveu a fer-les amb un sofregit de tomàquet, per exemple. Prova de posar a les amanides alguna cosa "extra" que t'agradi com el formatge, o crostonets de pa, o pasta, o arròs.... I, sobretot, recorda que val la pena fer l'esforç d'acostumar-s'hi. Al cap i a la fi menjar és això, un costum. I com tots els costums el podem adquirir a poc a poc. També intenta que l'hora de menjar verdures i fruites vagin acompanyades d'una bona estona com estar en família, o amb els amics, o de cap de setmana, etc. Així aniràs associant-les a records més positius que el menjador de l'escola. Molts petons!!
