Hola jaana12! La panxa pot estar inflada per diversos motius: gasos, estrenyiment, la regla.... La millor manera de desinflar la panxa és menjar equilibrat i sobretot aliments amb fibra, com la fruita, les verdures, els llegums i el pa integral. També és important beure suficient aigua i moure's, fer esport. Si tot i així continues inflada, digues-li al metge. Si s'infla per la regla, que és molt habitual els dies previs i durant, no cal que facis res, quan marxi la regla es posarà bé per si sola. Molts petons!!
