Hola elena23!
Sóc l'ELi Aulet. psicòlgoa d'Interpersonal.
Doncs hauràs d anar buscant alguna cosa que et motivi. Alguna activitat que generalment t'agradi, o una de nova. A més, també pensa en altres coes que t'ajuden a sentir-te bé quane stàs animada i aprofita-les també ara.
La il.lusió i alegria retornaran a mesura que hi posis esforç i vagis fent coses. Com més esforç posis en organitzar-te plans i distraccions dels pensaments negatius, millor estaràs
Endavant
