MEJAR QUE ENGREIXA??? UPPPPPS

Hola! ara que arriba l'estiu m'agradaria estar una mica més prima i intentar no menjar productes que engreixin molt.. em podeu dir quins són els aliments que més engreixen porfa?? gracies i petons!!!

Hola! Els aliments que hem de menjar de forma ocasional perquè contenen més greixos i sucres i, per tant, no només engreixen més sinó que tampoc és recomanable abusar-ne de cara a la nostra salut són els que estan situats a dalt de la piràmide alimentària (aquí la tens:

). O sigui, embotits, refrescs, xuxes, brioxeria, gelats, patates xips, mantegues, etc. són els aliments que podem menjar, però de tant en tant. La millor manera d'assegurar-nos un bon pes i una bona salut és fer una alimentació equilibrada i fer esport habitualment. MOlts petons!!